Interes

El 40% de los cánceres se podrían evitar con buenos hábitos


Las seis claves para sortear el cáncer

La campaña de concienciación de la SEOM, llamada ‘Cáncer. Cambia tu futuro, tú decides’, incluye un vídeo en el que se compara la vida de dos parejas con hábitos muy distintos, y pone el foco en los principales factores de riesgo de cerca de un tercio de las muertes por cáncer: ingesta de alcohol y tabaco, índice de masa corporal elevado, ingesta reducida de frutas y verduras y falta de actividad física.

Si queremos, no solo reducir nuestras posibilidades de padecer un cáncer, sino también evitar otras muchas enfermedades y envejecer de forma saludable, la clave es decir no a:

  • Tabaco
  • Alcohol
  • Exponerte al sol sin protección
  • Mala alimentación
  • Obesidad
  • Sedentarismo

En concreto, la SEOM nos recuerda que fumar es, a nivel mundial, el mayor factor de riesgo evitable para la mortalidad con cáncer, y que cada año mueren aproximadamente seis millones de personas debido al cáncer y otras enfermedades asociadas al consumo de tabaco.

En cuanto a la dieta saludable y a la actividad física, se calcula que el 20% de los casos de cáncer a nivel mundial se deben al sobrepeso y a la obesidad, problemas que en parte de pueden prevenir con un consumo alto de legumbres, frutas y verduras, y manteniendo una actividad física regular.

Existen muchos factores genéticos relacionados con el cáncer, pero la campaña incide en que, si llevamos una vida saludable, en caso de padecer alguno, nuestro pronóstico puede ser mejor.



Fuente

Publicaciones Relacionadas

Las ‘fake news’ de los incendios de Australia

Los fósiles más importantes del mundo

Objetivo 2030: proteger el 30% de la Tierra

%d bloggers like this: